تغذية الاطفال – تغذية الرضيع

مجموعة كاملة من وصفات تغذية الاطفال محلية الصنع ، من الأطعمة الأولى إلى الوجبات الكاملة – تغذية الرضيع

تغذية الرضيع إدخال المواد الصلبة من 4 إلى 6 أشهر
ارشادات

تغذية الرضيع إدخال المواد الصلبة من 4 إلى 6 أشهر

في هذه المقالة ستتعرف على كيفية تغذية الرضيع او إدخال المواد الصلبة في فترة تتراوح من 4 إلى 6 أشهر ، مع نصائح ونصائح حول أفضل الأطعمة التي يجب تجربتها لكن اولا ننصحك بأول وجب لطفلك للمساعدة في توسيع حنك الطفل وتعزيز نمو العظام والأسنان وبناء النسيج العظام والمفاصل ويدعم الحصانة والهضم ومخاطر الحساسية والحساسية الغذائية ... وتلك التي يجب تجنبها عند تغذية الاطفال!

تغذية الرضيع في عمر 4 إلى 6 أشهر - هل طفلي جاهز؟

والتوصية الحالية - من السلطات الطبية مثل الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال ، ووزارة الصحة البريطانية ، ومنظمة الصحة العالمية واليونيسيف - هناك من يقول البدأ في عمر 4 أشهر وهناك من يقول الانتظار حتى عمر 6 أشهر قبل إدخال المواد الصلبة.

هذا لأن حليب الأم أو الحليب الصناعي يلبي عادة احتياجات الطفل الغذائية خلال الأشهر الاربعة او الستة الأولى من الحياة.

ومع ذلك ، يوصي بعض أطباء الأطفال بأن يبدأ الأطفال في تناول الأطعمة الصلبة في عمر 4 أشهر.

قد تشكل هذه المعلومات المتعارضة شيئًا من معضلة الوالدين ، وقد يكون من الصعب معرفة مجموعة الإرشادات التي يجب اتباعها!

في بعض الحالات ، قد يشعر طبيب الأطفال الخاص بك أن إدخال المواد الصلبة من 4-6 أشهر ضروري لنمو طفلك ونموه الصحي.

فالأطفال المصابون بالارتجاع ، على سبيل المثال ، يميلون إلى مواجهة مشكلات "الحفاظ على" حليبهم ، مما قد يؤدي إلى بطء في زيادة الوزن. قد تساعد المواد الصلبة البادئة في 4 أشهر على منع البصق المتكرر وربما تساعد أيضًا في تحسين زيادة الوزن.

قد يعاني أطفال الولادة المبكّرة أو ناقصو وزن الولادة من صعوبات تغذوية تؤثر على كمية الحليب الذي يستهلكونه ، أو قد يحتاجون ببساطة إلى سعرات حرارية إضافية من أجل "اللحاق" بالتغذية التي فقدوها.

يرجى ملاحظة: يتم إعطاء هذه المعلومات كدليل فقط ولا تحل محل المشورة الطبية المهنية. يجب عليك دائمًا مناقشة إدخال الأطعمة الصلبة مع طبيب طفلك. سيكون على دراية بالظروف الفردية لطفلك ، وهو أفضل شخص لتقديم نصيحة محددة.

تغذية الاطفال من4 إلى 6 أشهر - علامات الاستعداد للمواد الصلبة

  • من المستحسن عادة أن الأطفال الرضع يجب أن يكونوا قادرين على الجلوس دون مساعدة قبل إدخالهم الأطعمة الصلبة. إذا أوصى طبيب الأطفال ببدء تناول الأطعمة الصلبة في 4 أو 5 أشهر ، فقد لا يتمكن طفلك من الجلوس بدون مساعدة - ومع ذلك ، يجب أن يكون قادرًا على الجلوس بشكل جيد مع الدعم. هذا مهم لأنه يتيح له ابتلاع الطعام بكفاءة.
  • غريزت اللسان الطبيعية لدفع كل شيء الى فمه! قد يكون من المحبط محاولة إعطاء طفلك أغذية صلبة إذا كان لا يتقبلها بلسانه وقد يكون أحد أوضح المؤشرات بأنه غير جاهز للأطعم الصلبة.
  • زيادة في الشهية - قد يبدو طفلك غير راضٍ بعد تغذية بالحليب.
  • زيادة الاهتمام عند مشاهدة الطعام (على الرغم من أن هذا غالبًا ما يكون مجرد فضول بسيط ولا يعني بالضرورة أنه يحتاج إلى الأطعمة الصلبة).

هل ستساعد طفلي على النوم خلال الليل؟

من الطبيعي جداً أن يتغذى الأطفال خلال الليل ، حتى بعد 4 أشهر من العمر ، لكن بعض الآباء ينصحون ببدء تناول الأطعمة الصلبة لمساعدة أطفالهم على النوم.

(ملاحظة: هذه النصيحة غالبًا ما يقدمها أفراد العائلة الأكبر سنًا ، ولكن التغذية في الليل لا تعد في حد ذاتها سبباً للبدء).

يمكن أن تؤدي المواد الصلبة كوسيلة لمساعدة نوم الطفل خلال الليل إلى نتائج عكسية. إذا كان الجهاز الهضمي لطفلك غير جاهز ، فقد يؤدي إلى الإمساك أو مشاكل أخرى في الجهاز الهضمي - والتي قد تبقيك أنت وطفلك مستيقظين أكثر من المعتاد!

كانت هذه تجربة مع ابنتي سارة

الان لديها 6 أشهر، وبدأت أصلا على المواد الصلبة في 4 أشهر. على حبوب لمساعدته على النوم طوال الليل، لذا فعلت ذلك ، حيث خلطت الحبوب مع حليب الثدي.

ندمت في غضون يومين عندما بدأت تعاني من الإمساك وعدم الراحة التي أبقتنا فعلاً مستيقظًين أطول في الليل!

لذلك قررت التوقف عن الأطعمة الصلبة حتى عيد ميلادها 6 أشهر وإعطائه الفواكه والخضار التي تساعد في عملية الهضم انظري هنا .

وبدأ في العمل مرة أخرى في نهاية الشهر الماضي ولم تواجه أي مشاكل ، حيث تتناول الآن بشكل جيد.

أفضل الأطعمة الأولى

تبقى حبوب أرز الرضع هي الطعام الأكثر شيوعًا كأول طعام للأطفال الرضع. هذا لأنه يمكن خلطها بسهولة وتناسق جداً حليب الثدي، مما يوفر ملمسًا ومذاقًا مألوفًا لدى الطفل!

كما أنها واحدة من أقل الأطعمة المسببة للحساسية ، مما يجعلها مناسبة بشكل خاص للأطفال الذين يبدؤون الأطعمة الصلبة قبل 6 أشهر من العمر.

ومع ذلك ، يجد بعض الآباء أنه يسبب الإمساك لأطفالهم الصغار. وفي حين أن الأرز قد يكون واحدًا من أقل الأطعمة المسببة للحساسية ، إلا أنه ليس خاليًا تمامًا من المخاطر.

بداية الوجبة الأولى للطفل من خلال تقديم حليبه المعتاد ... يبقى الحليب أهم جزء في حميته.

يمكنك أن تقدم لطفلك أول مذاق للأطعمة في أي وقت من اليوم ، لكننا وجدنا دائمًا أن الصباح أفضل لأن الأطفال يميلون إلى أن يكونوا أكثر سعادة وأكثر استجابة لتجارب جديدة!

ملاحظة: نوصي بتقديم أطعمة جديدة لأول مرة في يوم من أيام الأسبوع - بدلاً من عطلة نهاية الأسبوع - وليس في يوم عطلة عامة!

لماذا ا؟

لأنه في الحالة غير المحتملة التي يعاني فيها طفلك من رد فعل تجاه الطعام ويتطلب عناية طبية ، سيكون من الأسهل طلب المساعدة أو المشورة خلال ساعات العمل "العادية"!

لتبدأ، اجلس طفلك في مقعد مرتفع مناسب - أو حتى في حضنك!

استخدمي ملعقة ناعمة مطاطية للعضة الأولى (أو حتى يمكنك استخدام إصبعك!). يجب أن يكون لطيفًا على لثته الرقيقة.

لا تقدم سوى كمية صغيرة من الطعام ...

... أي شيء من ملعقة صغيرة إلى ملعقة كبيرة هو الكثير في البداية. ولا داعي للذعر إذا رفض طفلك هذه التجربة الجديدة! حافظ على الهدوء والاسترخاء (تذكر أن تغذية الرضيع يجب أن يكون ممتعًا لكما!) وحاول ببساطة مرة أخرى في اليوم التالي إذا كان طفلك الصغير لا يبدو أنه يريد تناول الطعام ، أو يستمر في دفع الطعام للخارج.

ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أنه إذا استمر في رفض الطعام ، فإنه قد لا يكون جاهزًا للمواد الصلبة حتى الآن!

وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن بعض الأطفال يحتاجون إلى تجربة نكهة جديدة تصل إلى عشر مرات قبل قبولها. لذا ، إذا كان يبدو قادراً على أخذ الطعام في فمه دون صعوبة ، ولكن بعد ذلك يبصق به نظرة من الاشمئزاز ، لا تردع من تجربة نفس الطعام مرة أخرى بعد أسبوع أو أسبوعين!

​راقب العلامات التي تدل على أن طفلك لديه ما يكفي من الطعام ...

ويشمل ذلك قلب رأسه بعيدا ورفض فتح فمه. احترم دائمًا إشارات طفلك ولا تجبره على تناول الطعام - وهذا قد يؤدي إلى مشاكل في المستقبل وقد يجعل طفلك يشعر بالقلق من تناول الوجبات. فإن أفضل حكم لكيفية إطعام طفلك هو طفلك!

وتذكر أنه في غضون 4 إلى 6 أشهر ، يجب أن يستهلك الطفل ما بين 24 إلى 40 أوقية من الحليب في اليوم اي 0.600 غرام الى 1.133 غرام في اليوم، اذا كان مريض لي يأخذ كل هذه الكمية (يرجى التحدث إلى طبيبك لمزيد من الإرشادات الخاصة بطفلك).

عندما يصبح طفلك معتادًا على الاستمتاع بالطعام الصلب ، يمكنك زيادة كمية الطعام الذي تقدمه ببطء. يمكنك أيضًا إنشاء مزيج جديد من النكهات عن طريق مزج الطعام الذي يستمتع به بالفعل مثل التفاح والكمثرى.

حافظ على بساطة الأشياء حتى الآن ، حتى يبلغ طفلك ستة أشهر من العمر ، عندما يبدأ في الاستمتاع بمجموعة متنوعة من الأطعمة والنكهات!

نأمل أن تكون هذه المعلومات المتعلقة بي تغذية الاطفال في فترة تتراوح من 4 إلى 6 أشهر مفيدة - فأنت تقوم ببناء أساس رائع لطفلك للتمتع بعمر صحي من الحياة!


أنتم مدعوون للاتصال بنا إذا كانت لديك أي تعليقات أو أسئلة!

اترك ردا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *